У Чајетини је недавно основано спортско удружење „Јога центар Бели јасен“. Од првог дана оснивања, Удружење се труди да кроз вежбање да свој скромни допринос онима који теже ка доброј физичкој форми и унутрашњем миру.
Умна снага се простире на вишим нивоима од телесне, а источњачка техника која обухвата низ ствари које доводе до тога да тело и ум буду у складу назива се јогом. Њој се може приступити на више начина .
„Јоги се може приступити целовито и као таква она са собом носи више димензија, а исто тако може се приступити парцијално. У њој можемо пронаћи и физичку рекреацију, можемо пронаћи и менталну рекреацију, можемо јогу да посматрамо из угла развоја наших емоција, а све укупно за човека она поприлично добро утиче и ради на његовом здрављу, на побољшању његовог здравља. Опет да нагласим- како физичког, тако и психолошког“, каже Марија Милошевић, сертификовани инструктор јоге.
Јога се може упражњавати као допуна за спорт, као ментално разгибавање или терапеутско средство. Једна од ствари која карактерише јогу је умирење мисаоног тока и склад ума и тела. Оно што јога учитељи показују је да у телу, као и у порироди, све тежи да буде у балансу.
„Нарочито у савременом свету она се може примењивати као један свеопшти вид рекреације, или се може примењивати за неку уску намену као што је, на пример, припрема спортиста, као допуна интезивним спортским активностима. Исто тако може да се користи код деце у њиховом психо – физичком развоју јер има и веома важне терапеутске моменте...“
Концентрација, дисање, баланс, ток мисли, ментално и физичко разгибавање и тежња ка унутрашњем миру, само су неке од ствари које се вежбају на часовима јоге, а према речима Мање Милошевић осећај који се постиже временом је нешто што мора да се лично искуси.
„За оне који можда раније нису размишљали о томе да практикују јогу, а можда осећају да су на корак од тога, ако се баве сопственим здрављем, сопственим бољитком, могли би да присуствују једном јога часу и да одраде тај један пробни час и тако виде да ли је то нешто што им одговара“, рекла је инструкторка јоге.
У смислу опреме, јога вежбање није захтевно. За јога час потребна је простирка за вежбање или ћебе и удобна и пристојна одећа. Није потребно ни претходно искуство у јога положајима (асанама), посебна кондиција и флексибилност.
Обавеза сваког полазника је да се придржава прописаних мера које су на снази услед пандемије изазване вирусом Ковид-19.
Може се вежбати и од куће, онлајн, у терминима у којима се јога часови одржавају уторком у просторијама Библиотеке „Љубиша Р. Ђенић“ у Чајетини, и петком у просторијама Културног центра на Златибору.
Давид Колаковић https://www.youtube.com/watch?v=TwIrd8qlBGw
